Λίγες τροφές είναι τόσο υγιεινές όσο το πλιγούρι βρώμης. Μελέτες σχετικά με αυτό το δημητριακό δείχνουν ότι λειτουργεί ως ρυθμιστής του μεταβολισμού. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στη φροντίδα της καρδιάς και του εντέρου, για να μην αναφέρουμε ότι είναι ένας καλός σύμμαχος γι ...