Αναγνωρίστε ότι ο εγκέφαλός σας αντιδρά υπερβολικά. Yπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να ξυπνήσετε τη νύχτα: είστε ανήσυχοι, ήπιατε αλκοόλ πριν τον ύπνο, πρέπει να κατουρήσετε, ο σύντροφός σας (ή ο σκύλος) ροχαλίζει, ακούσατε έναν δυνατό θόρυβο έξω — κάθε είδους ...