Οι εξάψεις προκαλούνται από κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών. Η αλλαγή της διατροφής σας είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσετε αυτό το κοινό αλλά απογοητευτικό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Δοκιμάστε να προσθέσετε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας εάν αντιμετωπίζετε εξάψεις. Φρούτα κ ...