Σε γεμίζει ενέργεια και επιμηκύνει τη σπονδυλική σου στήλη, κάνοντας πιο όμορφη τη σιλουέτα σου. Ανάμεσα στις πολυάριθμες θέσεις της yoga για αρχάριους, υπάρχει μια πραγματικά εύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και σε οποιοδήποτε μέρος, η οποία ...