Είναι ασφαλές ή και εφικτό να χάσετε 13 κιλά σε ένα μήνα; Γεγονός είναι πως η απώλεια βάρους γίνεται με διαφορετικό ρυθμό σε κάθε άνθρωπο, αλλά η απώλεια 13 κιλών μέσα σε ένα μήνα μπορεί πράγματι να συμβεί αν ακολουθήσετε 11 αποδεδειγμένες στρατηγικές. Μια τέτοια απώλεια βάρ ...