Μετά από κάθε προπόνηση καις θερμίδες χάρη στο afterburn effect. Και δεν το καταλαβαίνεις! Γράφει η Έφη Σπυροπούλου, Βsc Physical Education & Sports Science (@efi_spy) Η άσκηση προσφέρει πολύ περισσότερα από τον χρόνο που αφιερώνεις ενεργά στην προπόνηση: παρέχει πολλά ο ...