Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων, επιβραδύνοντας το βιολογικό μας ρολόι. Με αυτό τον τρόπο, μπορούμε να παραμείνουμε σωματικά αλλά και ψυχικά υγιείς. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο που η άσκηση εκτός από τα πολλαπλά οφέλη, προσ ...