Οι ειδικοί στη Mayo Clinic αποκάλυψαν πόσα push ups θα πρέπει να μπορούν να κάνουν ο μέσος άνδρας και γυναίκα ανά ηλικία και η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει. Οι επαγγελματίες των push ups είπαν ότι αυτή η κλασική άσκηση είναι μια καλή μέτρηση της μυϊκής δύναμης και της αντ ...