Το να τονώνετε τα πόδια και τους γλουτούς σας με το Pilates είναι κάτι περισσότερο από μια προπόνηση – είναι ένα μεταμορφωτικό ταξίδι προς ένα πιο δυνατό, πιο αδύνατο και πιο καθορισμένο κάτω μέρος του σώματος. Με την εστίασή του στην επίγνωση, το πλήρες εύρος κίνησης, την ε ...