Tag: καρυδιά. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Η καρυδιά. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ & ΙΑΤΡΟΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ Τα καρύδια είναι πλούσια πηγή ενέργειας, ενώ περιέχουν θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και απαραίτητες βιταμίνες. Είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (περίπου 72%), όπως το ελαϊκό οξύ, ενώ είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών ο ...

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr