Κολύμβηση: 4 απλές ασκήσεις για σύσφιξη γλουτών
Η κολύμβηση είναι από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες σωματικής άσκησης και πολλοί είναι εκείνοι που στο «γυμναστήριο» αντιπροτείνουν «κολυμβητήριο» καθόλη τη διάρκεια του χρόνου. Υπάρχει κάτι στην κολύμβηση που δεν μοιάζει per se με άσκηση, έτσι δεν είναι; Ενώ δεν σε κάνε ...