Προσέχεις τι τρως και μετράς τις θερμίδες που καταναλώνεις για να μην ξεπεράσεις το ημερήσιό σου όριο και δεις το βάρος σου να ανεβαίνει. Η αλήθεια είναι όμως πως αυτό δεν είναι αρκετό. Το μυστικό πέρα από τη γυμναστική είναι το να έχεις στο μενού σου μια σειρά από τροφές με ...