Μια νέα έρευνα δίνει την απάντηση και, μάλλον, δεν είναι αυτό που νομίζεις. Η αποκατάσταση μετά την άσκηση μπορεί πολλές φορές να παραβλέπεται όμως είναι βασικό κομμάτι της αθλητικής απόδοσης, επηρεάζοντας τόσο τη φυσική κατάσταση όσο και την προετοιμασία για τις επόμενες πρ ...