Μέθοδος Tabata: Πώς λειτουργεί και γιατί έχει εξαιρετικά αποτελέσματα σε γυναίκες άνω των 40
H Tabata αποτελεί τη γυμναστική που συνδυάζει έντονες και γρήγορες προπονήσεις με σωστή διατροφή και αγαπούν οι περισσότερες stars του Hollywood. Δεν υπάρχει star στο Hollywood που να μην έχει δοκιμάσει και υιοθετήσει αυτή τη μέθοδο. Η Tabata αποτελεί το πιο hot fitness tren ...