Υπάρχουν δέκα θετικές αλλαγές που θα δείτε στη σωματική και την ψυχική σας υγεία αν καθιερώσετε έναν καθημερινό περίπατο. Βασιλίνα Ριστάνη 1. Ανεβασμένη ψυχολογία Γνωρίζατε ότι, κάθε φορά που περπατάτε, μπορείτε να κάνετε διαλογισμό, αρκεί να συνδυάζετε το ρυθμό της αναπνοής ...