Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να κάνετε pilates για να δείτε το σώμα και τη διάθεσή σας να αλλάζει; ΝΑΝΤΙΑ ΣΟΥΦΛΗ Το pilates είναι ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στο σώμα και το μυαλό. Πράγματι, η μέθοδος που ε ...