Πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνω την ημέρα
Οι ειδικοί προειδοποιούν: εάν προσλαμβάνετε περισσότερη πρωτεΐνη από όση χρειάζεται ο οργανισμός σας, αυτό εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Ορισμένοι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν κιλά ή να διατηρήσουν το επιθυμητό βάρος, μπορεί να το παρακάνουν με την πρόσληψη πρωτεΐνης. ...