Τα οφέλη του σιδήρου στην υγεία είναι πολλαπλά. Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη μεταφορά οξυγόνου στα όργανα του σώματος και τη σύνθεση ορισμένων ορμονών. Τα πλεονεκτήματά του είναι πολλαπλά, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης ...