Θέλετε να έχετε ένα δυνατό σώμα και να γεράσετε με υγεία; Τότε αυτή η άσκηση είναι για εσάς. Είναι εύκολη, και δεν χρειάζεται να είστε γυμνασμένοι για να την κάνετε, ούτε να έχετε εξοπλισμό. Ποια είναι αυτή; Το βαθύ κάθισμα. Όπως λένε οι ειδικοί «ένα μικρό παιδί μπορεί να κ ...