Τα αυγά είναι γεμάτα πρωτεΐνες και απαραίτητες βιταμίνες. Στις δίαιτες συχνά επιλέγονται βραστά αυγά ή ομελέτες στα μενού, ωστόσο ο τρόπος μαγειρέματος κάθε φορά αλλάζει το θρεπτικό περιεχόμενο, τις θερμίδες και τα οφέλη για την υγεία. Η διατροφική αξία των βρασμένων αυγών Τ ...