Ποιο πρωινό είναι καλύτερο για απώλεια βάρους: Με υδατάνθρακες ή λιπαρά;
Υπάρχει μια διαρκής συζήτηση σχετικά με το εάν τα πλούσια σε υδατάνθρακες ή πλούσια σε λιπαρά πρωινά είναι πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους. Αυτό το άρθρο εξετάζει τις διαφορές στον μεταβολισμό μεταξύ ανδρών και γυναικών και διερευνά ποιος τύπος πρωινού μπορεί να εί ...