Μπορείτε να κάνετε αυτό το πεντάλεπτο workout οπουδήποτε.
Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο, ούτε καν βαράκια.

Απλά πρέπει να γίνεται καθημερινά, για μόλις 5 λεπτά.
Δείτε λοιπόν στο βίντεο που ακολουθεί πως να τονώσετε τα χέρια σας με τον πιο σύντομο και αποτελεσματικό τρόπο.

Καλή προπόνηση!