Συνταγές ομορφιάς
Scrub προσώπου με βάση το καρπούζι
Σίγουρα, πρόκειται για ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα. Το καρπούζι είναι δροσερό, γλυκό και έχει υπέροχο χρώμα, επομένως δύσκολα να του αντισταθείς το καλοκαίρι. Τι θα έλεγες όμως, εκτός από το να το τρως ή να το χρησιμοποιείς στα cocktails, να βρεις κι έναν τρόπο ν ...
Οι 12 ιδανικές τροφές για τέλεια μαλλιά
Είμαστε ό,τι τρώμε και αυτό αντανακλάται στην εμφάνισή μας. Από την όψη της επιδερμίδας μέχρι την όψη των μαλλιών, η διατροφή είναι το απόλυτο όπλο ομορφιάς. Δείτε ποιες είναι οι 12 τροφές που μας παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να διατηρήσου ...
Απώλεια βάρους μετά τα 40: Οι 6 κανόνες που πρέπει να τηρείτ ...
Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και πόσο δύσκολο να το χάσουν. Η επιβράδυνση του μεταβολισμού έχει ως αποτέλεσμα να καίτε έως και 300 λιγότερες θερμίδες σε σχέση με τις προηγούμενες δεκαετίες. ...
Γιατρός αποκαλύπτει το smoothie που εξολοθρεύει την κυτταρίτ ...
Από: Βίκυ Χριστοπούλου Η μάχη κατά της ενοχλητικής όψης φλοιού πορτοκαλιού έχει ξεκινήσει εν όψει καλοκαιριού με τις γυναικοπαρέες να ψάχνουν το απόλυτο μυστικό για την εξολόθρευσή της. Η λύση παραδόξως ήρθε από έναν άνδρα, τον διάσημο δερματολόγο, Howard Murad. Πιο συγκεκρι ...
Η σαλάτα που ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Το ελαιόλαδο κορυφαία επιλογή στη σαλάτα μας. Το αγνό, παρθένο ελαιόλαδο εκτός από γεύση σε μια σαλάτα προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία του οργανισμού και ειδικότερα, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αν μάλιστα, προσθέσετε στη σαλάτα σας και λίγους ξηρούς καρπούς και ...
6 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο
Αν και δεν υπάρχει υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής, παρ’ όλ’ αυτά μπορείτε να προσθέσετε κάποιες τροφές στο πιάτο σας, οι οποίες βοηθούν να κρατήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας –και τα προβλήματα που προκαλεί- χαμηλά. Ο καφές και το ξίδι έχουν αναφερθεί ουκ ολίγες φορ ...
Μάσκα απολέπισης με σταφύλι για νεανικό και λαμπερό δέρμα
Για να ενυδατωθεί το δέρμα μας σωστά, θα πρέπει πρώτα να κάνουμε μια καλή απολέπιση. Τι καλύτερο από το να χρησιμοποιήσουμε σταφύλι; Το σταφύλι περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Β6 και C και αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, που διεγείρουν την παραγωγ ...
ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ: Από ποιες τροφές θα πάρεις κάθε βιταμί ...
Oι βιταμίνες που βρίσκονται στο πιάτο σου! Αν τα συμπληρώματα διατροφής για να πάρεις τις απαραίτητες βιταμίνες δεν σε ενθουσιάζουν, προτίμησε να βάλεις τις βιταμίνες στο πιάτο σου. Γράφει: Κατερίνα Πατούλια Ποιές τροφές σου εξασφαλίζουν συγκεκριμένες βιταμίνες; Οι βιταμίνες ...