![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/04/pexels-photo-663376545υθ8ιι8θυ5-375x241.jpeg)
Αποτελεσματική δίαιτα για την εμμηνόπαυση.
Μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα περισσότερη μυϊκή μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύεται πιο εύκολα. Οι ανάγκες αλλάζουν, επομένως η διατροφή που ακολουθούσατε μέχρι τώρα πλέον δεν είναι η καταλληλότερη. Όσο περνάει ο καιρός ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνουμε καθ ...