Δεν είναι μόνο το stretching που μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ευλυγισία και την κινητικότητά σας. Ενώ μπορεί να μην της δίνουμε σημασία, η ευλυγισία είναι ιδιαίτερα σημαντική όχι μόνο στην γυμναστική αλλά και στην καθημερινότητά μας, αφού χαρίζει μεγαλύτερη ελευθερ ...