Οι ωραίοι καλοδουλεμένοι ώμοι είναι ένδειξη κομψότητας και βοηθούν σε ένα αγέρωχο θηλυκό παράστημα . Οι παρακάτω ασκήσεις θα στρογγυλέψουν τους γυναικείους ώμους πολύ γρήγορα  και θα δυναμώσουν επίσης το σώμα γενικότερα προλαμβάνοντας την οστεοπόρωση. Η Άνοιξη έρχεται και θα ...