Πολλές φορές οι σκέψεις μας γίνονται όλο και πιο έντονες μόλις πέσουμε στο κρεβάτι μας. Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να εξασφαλίσετε καλύτερο ύπνο. ΓΙΩΤΑ ΜΑΣΤΡΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ Η αϋπνία πολλές φορές οφείλεται στο άγχος, που κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να γίνει ακόμα ...