Η βρώμη έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο που τρώτε. Αν τρώτε βρώμη για πεπτικά προβλήματα και γενική υγεία, είναι σημαντικό να επιλέγετε εκείνη με τη λειγότερη επεξεργασία. Ο χρόνος πέψης θα είναι μεγαλύτερος, το σάκχαρο στο αί ...