Το μαγνήσιο βρίσκεται στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια — και δικαιολογημένα. Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο (που σημαίνει ότι το σώμα σας δεν το παράγει μόνο του, επομένως πρέπει να το λαμβάνετε από εξωτερικές πηγές) και εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 μεταβολι ...