Νυχτερινή νηστεία: Οι συμβουλές των ειδικών για σωστή διατροφή χωρίς στερήσεις
H Vogue καταγράφει τα οφέλη του να τρώτε βραδινό νωρίς και να προσπαθήσετε να μείνετε 12 ώρες χωρίς φαγητό το βράδυ (χωρίς να παραλείψετε κανένα γεύμα). ΓΙΟΛΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ «Αυτή είναι η νηστεία που πρέπει να κάνουν όλοι», επιβεβαιώνει η διατροφολόγος Júlia Farré, αναφερόμενη στα ...