Τα αμύγδαλα είναι από τους δημοφιλέστερους ξηρούς καρπούς. Είναι τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων της βιταμίνης Ε. Αμύγδαλα για τον διαβήτηΕπίσης αποτελούν μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, ριβοφλαβίνης και ασβεστίου. Η ιδανική ...