Γρήγορη καύση λίπους για όσους δεν αντέχουν το τρέξιμο. Γράφει: Γιάννης Σπανός Οι περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, ακολουθούν τη συνηθισμένη συνταγή του τρεξίματος και πράγματι είναι αρκετά αποδοτική. Με ρυθμό 6 λεπτών ανά χιλιόμετρο θα κάψετε περίπου 10 θερ ...