Όσο μεγαλώνουμε, οι ανάγκες μας αλλάζουν και το ίδιο ισχύει για τυχόν συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι απαραίτητα για όλους τους ανθρώπους, ωστόσο ανάλογα με το φύλο και την ηλικία μας οι ανάγκες μας σε διάφορα μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστα ...