![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/10/καλή-πέψη-375x241.jpeg)
5 τροφές για να βελτιώσετε την πέψη σας (αέρια, δυσκοιλιότητα, διάρροια).Τι ρόλο παίζει ο δεύτερος εγκέφαλος σας.
Τα πεπτικά προβλήματα, όπως τα αέρια, η δυσκοιλιότητα και η διάρροια, επηρεάζουν εκατομμύρια, με το 15 τοις εκατό των ανθρώπων στις δυτικές χώρες να αντιμετωπίζουν μια σοβαρή μορφή ευαισθησίας του εντέρου που ονομάζεται σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Ακολουθούν πέντε τρ ...