Γρήγορες και απλές κινήσεις για να ρυθμίσεις το ζάχαρο σου και να αδυνατίσεις στο σπίτι. Για να μην ξεφύγεις στις γιορτές.
Το ζάχαρο είναι ίσως η μόνη ασθένεια όπου η κούραση του σώματος θεραπεύεται με κίνηση. Όταν είναι ημέρες εορτών, Σαββατοκύριακα ή θέλετε με κάποιο τρόπο να ξυπνήσετε το σώμα σας και να διευκολύνεται την ροή του αίματος μέσα στο σπίτι, (ακολουθώντας παράλληλα και τον ρυθμό ...