Tag: ΑΝΩ ΤΩΝ 60 ΠΣΑ ΒΗΜΑΤΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ

Περπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα μετά τα 60

Το περπάτημα κάνει καλό στην καρδιά (και) μετά τα 60! Βασιλίνα Ριστάνη Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για ομαλή μετάβαση στην τρίτη ηλικία. Η ηλικία αποτελεί ένα μεγάλο κίνητρο για να παραμένουμε δραστήριοι καθώς μας βοηθά να μένουμε υγιείς μεγαλώνοντας. Ν ...

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr