Η σωματική άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη διατροφή. Για παράδειγμα, το τι θα επιλέξεις να φας λίγο πριν την προπόνησή σου μπορεί να αποδειχθεί «κλειδί», τόσο κατά την ώρα της άσκησης, όσο και μετά. Πηνελόπη Μποσταντζόγλου Τόσο οι αθλητές, όσο και οι λάτρεις του fitne ...