Το περπάτημα δεν είναι μόνο ένας αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους, αλλά είναι επίσης πολύ υποτιμημένος ως προς τις ικανότητές του στην καύση λίπους. Η απλότητα και η ευελιξία του το καθιστούν μια βολική μορφή σωματικής δραστηριότητας που μπορεί να ενσωματωθεί σε κάθε τ ...