7 ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών που μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλή ενέργεια—και οι καλύτερες τροφές για να επαναφέρετε τη μπαταρία σας στη ζωή
Στην περίπτωση που νιώθετε χωρίς ενέργεια το πρώτο που οφείλετε να κάνετε σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να εξετάσετε τις ελλείψεις σας σε θερμίδες. Θα πρέπει δηλαδή πρώτα να εξετάσετε εάν λαμβάνετε αρκετή ενέργεια ώστε να μπορείτε να την επιστρέψετε στον εαυτό σας. Πολλοί ...