![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/10/αυπνία-375x241.webp)
Με ύπνο κάτω από 5 ώρες τη νύχτα η κατάθλιψη παραμονεύει
Ο λιγοστός ύπνος πιθανότατα προηγείται των καταθλιπτικών συμπτωμάτων και όχι το αντίθετο, λένε οι επιστήμονες Ο καλός ύπνος είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, λένε οι επιστήμονες. Μελέτη του University College του Λονδίνου διαπίστωσε ότι ο ύπνος κάτω των πέ ...