Ο τύπος αβγού που θα επιλέξεις ή η μέθοδος που θα το μαγειρέψεις, συμβάλλουν στο να πάρεις από αυτό τη μέγιστη θρεπτική αξία. Το αβγό είναι μία από τις σπουδαιότερες τροφές που έχουμε στη διάθεσή μας. Έχει ελάχιστες θερμίδες κι όμως είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέτ ...