![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/10/Πέντε-πιθανά-σημάδια-της-ανεπάρκειας-ωμέγα-3-375x241.webp)
Πέντε πιθανά σημάδια της ανεπάρκειας ωμέγα-3
Μεταξύ άλλων, η μη επαρκής πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και συμβάλλουν στην ενίσχυση συστημάτων όπως το ανοσοποιητικό, το πνευμονικό, τ ...