Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και με λίγες θερμίδες. Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ένα παραπάνω εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Αρχικά, παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Επίσης, σταθεροποιεί τα επίπεδα του σακχάρου και δι ...