![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/10/περπάτημα-για-αδυνάτισμα-375x241.jpeg)
Περπάτημα για αδυνάτισμα: Πώς να περπατάς σωστά για να χάσεις -1 νούμερο σε ένα μήνα
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά. Σοφία Κωστάρα Συνεργάστηκε ο δρ Δημήτρης Μώρος, καθηγητής Φυσικής Αγωγής, ιδιοκτήτης του health & performance centre FitnessArt (fitnessart.gr). Eίναι μία από τις καλύτε ...