![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/11/καύση-λίπους-375x241.jpeg)
Το φαινόμενο της μετάκαυσης | Καίει θερμίδες,. φουλάρει τον μεταβολισμό και δεν το ξέρεις!
Μετά από κάθε προπόνηση καις θερμίδες χάρη στο afterburn effect. Και δεν το καταλαβαίνεις! Γράφει η Έφη Σπυροπούλου, Βsc Physical Education & Sports Science (@efi_spy) Η άσκηση προσφέρει πολύ περισσότερα από τον χρόνο που αφιερώνεις ενεργά στην προπόνηση: παρέχει πολλά ο ...