Tag: Προβιοτικά: Οι top 13 τροφές

Προβιοτικά: Οι top 13 τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Πολλοί από αυτούς τους μικροοργανισμούς απαντώνται φυσικά σε ζυμωμένες τροφές, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινολάχανο. Ωστόσο, επειδή αυτά τα τρόφιμα ποικίλλουν ως προς τη ...

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr