Οι μακροβιότεροι Ιάπωνες κάνουν μόνο 1 άσκηση καθημερινά η οποία χρειάζεται μόνο 3′. Είναι γνωστό πως στην Ιαπωνία κατοικούν οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο. Αυτά που συμβάλλουν στη μακροζωΐα τους είναι η σωστή διατροφή, η ευτυχία, οι σωστές σχέσεις και φυσικά η τακτική ...