Σνακ με λίγες θερμίδες για τις βραδινές ώρες. Γλυκά και αλμυρά σνακ με λίγες θερμίδες. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Research έδειξε ότι η κατανάλωση σνακ αργά το βράδυ συνήθως αφορά τροφές πλούσιες σε θερμίδες και σχετίζεται με την αύξηση βάρους. Από την άλλη, έρευν ...