Μπήκατε στην εμμηνόπαυση;  Ο τρόπος για να μην πάρετε κιλά είναι να υιοθετήσετε μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και ψευδάργυρο και παράλληλα να αποφύγετε κάποιες κακές συνήθειες όπως είναι η κατανάλωση αλκοόλ. Επιλέξτε ψάρι Αν αμφιταλαντεύεστε για το αν θα φάτε ...