Η άσκηση μετά τα 40 θέλει τον τρόπο της για να είναι αποδοτική και στο Harvard γνωρίζουν ποιος είναι αυτός. Γράφει: Γιάννης Σπανός  Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που είναι καλύτερες από τις άλλες, σύμφωνα με το Harvard. Αν τις εντάξεις στο πρόγραμμά σου όσο είσαι ακόμη νέος, τότ ...